姿勢をよくしたい！とは思っているけれど

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

姿勢は良いほうがいい！

それは、知っているけれど…

姿勢と心の状態はつながっている？

どう思いますか？

元気がでない時

疲れている時

何かに悩んでいる時

姿勢が悪くなっていること

ありませんか？

姿勢と身体の状態は

つながっているのが、自分でも

よくわかる

体調が悪い時は

姿勢だって悪くなるのは当たり前

ぐったりしちゃって

姿勢を保つどころではない

そんなときは

体調を回復させることが重要

ゆっくり休むのが一番

普段から姿勢が良くないかも？

そう感じているなら

顔をあげて

背筋を伸ばすようにしてみる

気分がシャキッとしませんか？

姿勢を良くするだけで

そして

姿勢をよくすると…

内臓が本来あるべき位置に収まって

活発に働くようになる！

身体にもいい！

こんなことを書いている私

今の私の姿勢

正直に言って悪い

背中がまるまっているまるこちゃん

（言い方を可愛くしているだけ）

ステキだなと思うのは

ヨガのレッスンに行く女性

背筋がのびて、キレイな姿勢の人が多い

私の尊敬する「うまさきせつこ先生」の

立ち姿、姿勢も本当にステキ

カリフォルニアでもヨガは人気

（パピーヨガも）

マットを持ってヨガウェアで

さっそうと歩いています

街中を！！！

ヨガウウェアで、ランチだって

カフェだって行ってしまうのが

カリフォルニア流

（日本ではあり得ないですよね）

今日、姿勢がいいですか？

今日もありがとうございました

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