「できごと」を「悩み」に変えてしまう癖

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

これ、以前の

私の得意技だったんです

例えば、

朝、彼にLINEをしたのに

お昼になっても返事がこない

↓

「もしかして、あのことで

怒っていて返事しないのかも」

↓

「やっぱりあの時、ちゃんと

優しく言えばよかった」

↓

「どうしよう嫌われたかも」

こうやって、ひとりで妄想をして

悩みにしていっちゃう

朝、LINEをしたけれど、

お昼になっても返事がこない

これはただの出来事

その後のことはすべて妄想

実際は

何も起こっていない！

ただの出来事を悩みに変化させて

しまっている

疲れる

よけいな悩みを自分で

増やしている！

これは、自分で自分を大変にしている

ほとんどは「取り越し苦労」

ちょっと冷静に考えれば

わかるんだけど…

悩みってそうやって増えていく

ことも多い

ただの出来事を悩みにしてしまうこと

ありませんか？

今日もありがとうございました

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