どれにしようかな？これが脳によくないなんて

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

どれにしようかな？

迷うこと

ちょっと楽しい時間

あれがいいかな？

それともこれ？

わくわくしちゃう

けれど

これが脳にはあまりよくない

と言われている

人は一日に何万回も「決断」を

せまられている

これが脳を疲れさせてしまう

脳に負担を与えることになる

スティーブジョブスは

この「決断疲れ」を少なくする

ために朝の洋服選びも

「黒のタートルネックにジーンズ」

そう決めていたのは有名

決断を減らして

仕事の重要な判断に集中できる

ようにしていた

ルーティン化していいこと

しないほうがいこと

これは自分で決めたい

選ぶ楽しみもある！

何を食べようかな？

何を着ようかな？

とか、かなり楽しい

でも

疲れているとき

忙しいときとなどは

脳によけいな負担をかけないためにも

ルーティン化した方がいいかもしれない

どんなことを「ルーティン化」

すると楽そうですか？

どんなことは「選びたい」ですか？

今日も最後までお読みいただき

ありがとうございました

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