愚痴を人に言ったりSNSに書けるなら

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

愚痴、人に対する文句

悪口…

普通に生活していれば

多かれ少なかれでてきてしまう

自分の頭、心の中が

「黒いものだらけ」

よけいに嫌な気分になっちゃう

そんなとき、どうする？

①友達に聞いてもらう

②SNSに書く

③ノートに書き出す

（人には言わないで自分で対処する）

どれが正解でどれが不正解とかは

ない

自分がスッキリするのなら

どれでもいい

②のSNSに書いちゃう

これは、かなり勇気がいるけれど

外に、思いっきり外にだせるから

スッキリする人もいる

ただ注意しないといけないのは

それに対して嫌なコメントがくるかも

しれない

それをわかっていれば

ネガティブなことは

自分だけで抱え込むのはつらい

たまには愚痴だって言いたい

自分の心、頭の中から

外に出すのは効果がある

愚痴が多かった昔の私

それで失敗もしている

『愚痴聞き係に選ばれました！』

毎日ポジティブ全開ではいられない

愚痴だってでてくるのが普通

そんな感情と、どうつきあうかは

人によって違うから

自分で自分がスッキリする方法を

選ぶことが大事！

愚痴を言いたくなったら

どうしてますか？

今日もお読みいただき

ありがとうございました

ID検索@932wjkuq

（@をいれて検索してくださいね）

---

　リエテイラー Instagram

お問合せはこちらから

お気軽にお問合せください♡