心に余裕がない時に起こってしまうこと

お豆腐メンタルでも大丈夫！
傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！



『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！



メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』



自分の経験から確立した
『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』
これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています


リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
 

忙しい

あわただしい

あせっている

そういうときは

心に余裕がなくなっている

つまずいたり

物をおとしたり

何かにぶつけたり…

小さな失敗が多くなる

あせっているんだから

しょうがない

何かが悪いとか

負のループとか悪い方に

考えないでくださいね

つい、ネガティブに考えて…

またこれが続くかも…

どうしよう？

弱気になっちゃう

たまたまです！

偶然！

だってあせっているのだから

そんなときに、私がすること

いつもより動作、行動を

ゆっくり丁寧にする！

普段の私

かなり、せっかち

物を置くときとか

意識をしないと、けっこう雑になっている

（恥ずかしい…）

それを意識的に

「ゆっくり、丁寧に」

これをすると？

ちょっと落ち着いてくる

自分がする行動が変わると

心にも余裕がうまれる

心が先か行動が先か

難しいところではあるけれど

とにかく

つながっているのだから

「ゆっくり丁寧に」

これは人に対しても同じ

心に余裕がないときは

人に対しても

あまり丁寧に接することができない

「ちょっと今忙しいんですけど」

「なにか？」

みたいに…

ここまであからさまではないにしても

いつもよりちょっと雑な感じ

そういうときこそ

「ゆっくり丁寧に」を心がける

今、心に余裕がありますか？

今日もありがとうございました

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