ネガティブなことばかり考えてしまうのは？

今の自分を変えたい！
今の自分にモヤモヤして幸せを
感じられないあなたへ


自分で自分を幸せにする
スキルを身につけて、
毎日幸せを実感できる！
どんな時でも自信をもって生きられる！
「私の好きな私になる！」
レッスンはおまかせください♡


ハピネスメイカー
リエテイラーです。
はじめましての方は〈こちら〉


10年間彼がいなくて
何もかもうまくいかなかった私が
「カリフォルニア流
自己肯定感をあげる方法」を実践して
カリフォルニアでパートナー（CEO）と
幸せな毎日を過ごせるようになった
方法、マインドを発信しています。
 

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ネガティブなことばかり

考えてしまうのは、

どうして？

ちょっとした時、

ふとした時、

暇な時。

ネガティブなことなら

いくらだって考えられる。

実験してみたんです！

幸せいっぱいの時に、

悲しい映画を観る。

悲しくなる切ない歌を聴く。

涙がでてくる…でてくる。

なんだかわからないけど

悲しい

つらい

こんな感じになってしまいます

そして我にかえって…

「えっ？私、

何かつらいことあった？」

ない！

映画を観ただけ。

悲しい切ない歌を聴いただけ。

人間の脳は、

ポジティブなことを考えるより

悲しいことなどネガティブな

刺激の方が好きなんです。

だから、

ネガティブなことを考えるのは

簡単にできちゃう

私みたいに、わざわざ

悲しいことを考えて、

悲劇のヒロインごっこをしては

ダメです。

脳のネガティブ好きは困ったもの。

ネガティブなことを考えちゃうのは

よくあること。

それが普通。

無理にポジティブに

ならなくても大丈夫！

ネガティブなことばかり考えて

しまう自分を責めないでくね。

誰だってそういうものなのだから。

ネガティブな気持ち、気分は

悪いことじゃない。

大事な自分の気持ちの一部。

上手にネガティブな気持ちと

つきあえるようになると楽に

生きられますよ。

今日も最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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