お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せを感じて過ごせるようになりたい！
お豆腐メンタルでも大丈夫！傷つきやすく、ちょっとのことで落ち込み
いつも不安で、自信がもてなくても大丈夫！『自分で自分のメンタルを整えられる』
『私は私で大丈夫！』
メンタルが弱くても心地よく安心して幸せに過ごせることができる！メンタルが弱くて 何もかもうまくいかなかった私が
脳科学の世界的権威と出会い
シリコンバレーの幸せなお金持ちから学んだ
『幸せに生きるための法則』
自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
2026年いかがお過ごしですか？
新年は「やる気」に満ちている！
…けれど
ほんの数日たっただけで
もう「やる気」が消えてしまった
（私だけ？）
新年のやる気は続かない
（でもさすがに、もうやる気がでないのは
早すぎる？）
私は、毎年こんな感じ
アメリカには「初日の出」を
楽しみにする風習もないし
カウントダウンをして
年が明けたら通常
毎日「やる気」に満ちている
それは理想だけれど
やる気に満ちていなくても大丈夫
だって
仕事はじめの日がきたら
やる気に満ちていなくても
出社する人がほとんど
会社に行ったら行ったで
真面目に一生懸命に仕事をする
そうやって過ごしてきている
だとしたら
「やる気」なんてなくても大丈夫ってこと
明日から会社がはじまる人
無理して「やる気」を起こさなくても
普通で大丈夫！
いつも頑張っているのだから
ポジティブ思考も同じ
無理に「ポジティブでいなきゃ」
そう思っちゃうと
本当の自分からかけ離れちゃって
ギャップで苦しくなる
普通で大丈夫！
無理をしないで
ゆっくり動き出してくださいね
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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自分の経験から確立した
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これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信しています
リエテイラーです
はじめましての方は〈こちら〉
悩み…
大きな悩みで
いつも悩んでいる状態だと
本当につらい
小さな悩みでも…
つらい
悩みはない方がいいに決まってる！
今年こそ悩みを解決したい！
だから
その悩み
分解してみる！
悩みの分解って？
その悩み
解決できるもの？
自分で解決できそう？
自分ではできなさそう？
自分で解決できない
できなさそう
だったら
他の誰かなら解決できそう？
他の誰かなら解決できそうなら
人に頼るという選択肢も
いれてみてくださいね
人に頼るのも勇気がいるけれど
悩んでいる状態が続いて
つらい時間が長くなると
健康にもよくないから
人に頼ってでも解決したほうが
いいかもしれない
悩みの中でも
どんな人でも解決できないもの
人間の力だと無理なもの
そういう悩みもありますよね
それは
私が「神さま問題」と言っているもの
本当にこれはつらい
祈ることしかできないこともある
だからそれ以外の悩みなら大丈夫！
ほとんどの悩みは
解決できるもの！
悩みに気がついている！
悩みに気がついた時点で
前に進んでいるってこと！
一生懸命に悩みを解決しようと
日々頑張っているあなたを
応援しています
あなたの悩みが解決しますように
今日もお読みいただき
ありがとうございました
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自分の経験から確立した『お豆腐メンタルでも安心して心地よく幸せに過ごす』これを実践しカリフォルニアでパートナーと
幸せな毎日を過ごせるようになった秘訣を発信していますリエテイラーですはじめましての方は〈こちら〉
アメリカでは一日遅れなので
今日が
Happy New Year!
毎年、新年になると
夢を叶える
目標を設定する
新年の抱負
いろいろ頑張ろう！
そういう気持ちになる
私が毎年、決意するのは
健康に気をつけて生活する！
これは毎回言っている
この健康に気をつけるの中に
必ずいれるのが
「体に悪いものは食べない」
スナック、ファストフード
加工食品とか…
これ、本当にできていない
（恥ずかしいのだけれど
）
三日坊主ならともかく
二日坊主になっちゃう
禁止するとよけいにやりたくなる
心理現象
「カリギュラ効果」
こんな現象もあるくらいだから…
今年は禁止するのはやめる
すでに自分を甘やかしている？
禁止はしないで
「体に悪い食べ物はできるだけ
食べないようにする！」
今年はこれにします
かなりゆるいけれど…
どうしてもやるからには
完璧にしたい！
こんな気持ちもでてくるけれど…
少しずつ、少なくしていけばいい
だって大事なのは
健康に気をつけて体を大切に
することだから
ゆるくても
ちょっとでもいいから
自分の望む方向にいけばいい
そんな気持ちで今年はやってみる
ちょっとずつでも
自分の望む方向に向かっていこう
今日もお読みいただき
ありがとうございました！
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