はーい
連勤が始まりました
早寝しても朝の弱い私に
早番4連勤
でもサプリって凄いですね
とても元気です
仕事中、ドリンクに混ぜて
BCAA❣️
EAA❣️
泳いだ後に、プロテイン❣️
それなりに疲労はしてたけど
今日も泳いで帰りましたよ
が、ホームは…
ちびっこレッスンとクラゲの様に漂うおじいさまがわしゃっ
余りの人の多さに危険を感じ
がらんとなるまでジャグジーでストレッチ(ゆでだこ)
100 けのび
100＊６ FR 右手修正、スタート構え、浮き上がり、ドルフィンとストローク数える
100＊３ BA バサロとストローク数える
25＊8 ブレドリル〜スイム
ほぼクロール
苦手でやりたくない種目でも
あれこれ教えて貰って自分で試す、
しつこくやってるとスイムの中で少し気持ち良い所が出てくる…脳トレみたいな瞬間
頑張って
良い循環ができると良いな
それでも1‘40までしか上げれなかったですが
久しぶりにクロールが楽しいかも？と思った日
今日は陸で嬉しい事が有りました
イタリアのワインでSoaveってのが有るんですが
量販店のウチには無かったのを
夏のSoaveは良いよね〜✨って
本部に仕入れ出来る様にして貰って入れて
入荷した商品を自分でも買うついでに
勝手に居残ってワインの整理してたら(勿論無給)
お客様が
「これ、滅多に無いの、嬉しい♫」
って買って行かれました
「ありがとうございまあす❣️」
もっ、心でガッツポーズですよw
安いんです、お値段
お店に出なくなったって事は益率低いのかもね
でも、
でも、
喜んで貰えたら
嬉しいっしょ！