お里コーチにエントリー種目を告げ
取り組み開始です
の、備忘録
皆様見ても分からないかもですが
メモらせて下さいまし
Ｆr
キック...幅の狭いキックOK→更に蹴り上げを意識プッシュ&キック...タイミングOK→蹴り上げ意識のキックと組み合わせ
出来ない
∴サイドキック〜グライドキック〜で練習して組み合わせても出来るように
右手のキャッチ&プル出来ない
キャッチの外過ぎを肩幅線上に縦に肩を入れて肘立てしてるのを入水位置からそのまま内側へ掻き込む軌道へ修正Fly、、徹底的に浮き上がり
潜る〜急浮上
スタートで力まない、思ったより早く上がる
スタートで力まない、思ったより早く上がる浮き上がりのプッシュのキックが打てないドルフィンの早さで掻き出してるので、タイミングが合わず打てない→ドルフィン(早い)とスイムのキック(泳ぐタイミング)の早さは違う❗️
打てた
→が、打つ事に一生懸命でそこで止まってしまう練習あるのみwしかも上じゃなく前へ浮き上がれ新春レベルアップぎゅうぎゅう詰め
果てしなか〜
今日もアクシオンで出会ったお洒落マダムとおしゃべり
笑顔が素敵なマダムと
話すのが楽しくてジャグジーで汗だくになっちゃった💦
1人でふらっとどこへでも行っちゃう所がなんだか似てる、、
私はビンボーだからそんなしょっちゅう行けないけどね笑
取り敢えずイルミ撮ってみた
パンフレット貰って来ました
しばし夢を見まあす
