揺らぎながら居心地いい私を生きる
女性専門カウンセラー
幸年期ナビゲーター りえです
今日もご訪問ありがとうございます♪
こういう人です
人生,経歴..愛するものこと プロフィール
いきなりでナンですが
新しいことを学ぶとき
頭からですか？
感覚から入りますか？
本を読んで理論やり方を学ぶ
ここから始める人は
頭からタイプのイメージです
本読んで
ポイントをつかんで
脳内編集して
自分のものにする人
いますよね〜
環境、練習、慣れもあると思いますが
これがうまい人を
すごい！！
頭いい〜👏
って憧れていました
私が更年期障害に見舞われた時
集中力が激しく落ちちゃって
本や資料がまったく頭に入らなくなりました
文字が1行ずつ本からはがれて
ふわふわと視界を飛び回ってたんですよね〜
嘘みたいだけど
当時の私にはこのように見えていたんです〜
事業を立ち上げ読むべき資料が山積み
デスクに摘みあがるそれらを見るほど
自分を責めたり
べき！ネバ！発動するなど
間違った対処をしたので
本、雑誌、資料など
『文字の塊』すべてがトラウマになりました
更年期が去った後も
ハードルがものすごく高くて💦💦
読むことに集中できない
そういう”自分が辛い”なら
他にどんな方法がある？
と考えてみて
体感ありきの自分に戻る！
と思ったんです
本を読むが理論から入るとするなら
その逆
体験して
全身で五感で感じ取ったことを
理論や情報とつなげる
そのために
本を読む
という方向です
そしてこの方法だと
入ってくるんです
身につく感覚がもてました
”やっぱり”
私は感じることが
土台だったんだ
と受け入れられて
「これが私のスタイル」
と思えるようになりました
まさに腹落ち😊
本で学ぶのが当たり前
ベストな方法
という
いつのまにか
私自身が作り上げていた
思い込みを手放すことが
できました
というわけで今は
講座、セミナー、コミュニティーを活用しています
PDCAサイクルってありますよね？
計画→実行→評価→改善ってやつです
これまた
『計画から入る』
が苦手な私は
『なんとかしなくちゃエネルギー』
めちゃめちゃ使って
これをやろうと
頑張っていました
でも、私はどうしても
『DCAサイクル』になっちゃうんです
計画を飛ばして、やってしまう
(行動的なのであはりません)
直観型で感覚が鋭いほうで予測はつくんです
細部まで練っているわけではないので
やり直しはでてくるし
時間がかかます
本よりセミナーは高いのでお金もかかり
効率はよくないです
それでも
深く理解できる
身につく
腹落ちできる
目的は達成できる
納得できます
紆余曲折こうして
自分に合う方法が見つかりました
ものすごくスッキリしました
軽やかになりました！
人と比べたり
世間や社会
常識と言われていること
そればかりに気を取られると
自分にとって不都合なことを
自分にやらせてしまう
ことがあると
この時痛感しました
まっさらな気持ちで自分に
どうしたい？
と聞いてあげることって
必要を超える重要さですね❣️
そんな学びがありました
最後まで読んでくださって
ありがとうございます😊
女性の相談室