フレンチトーストモーニングと早朝ラン

訪問して頂いてありがとうございます

先日、仲の良い友達とフレンチトースト専門のお店でモーニングしてきました

岐阜県にあるフレンチトースト専門店 http://frenchtoast-break.jp/

私が食べたのは卵とハムとチーズのフレンチトースト

カフェオレがついてたったの500円です

安すぎでしょ

しいていえば、フレンチトーストが若干冷めていたというのが少しだけ残念でした。

友達はスクランブルエッグのフレンチトーストでした

次はデザート系のフレンチトーストのモーニング食べてみたいな

次の日は、前日にモーニングしたり美容室行ったりリフレッシュしたので、ちょっと頑張って、まだ暗闇の中、早朝ランに行ってきました。

朝6:00

辺りは真っ暗闇。

じきに明るくなるだろうと思って、車の中で待つも明るくならないため、意を決して走ることにしました。

最初こそ寒くて体も寒かったのですが、走ってるうち体も温まり、冬の空気も澄んでいるせいか段々気持ちよく走れてきました

しばらくすると、朝日も出始めてますます気分も

明るくなってきたら遠くの山の山頂に雪が見えました

なんか気分も良くなってきたし、私今日なら30キロ走れるかも～などと軽く考えて、行けるととこまで行ってやるぜ的な感じで走ってみたものの、朝ごはんはソイジョイ1本と、手持ちはスポーツドリンク1本だったため、お腹が好きすぎて燃料切れに･･･

挙句の果ては、持病のせいで胸が苦しくなる始末で、結局24キロしか走れませんでした

この時の心拍数は散々でした。

コーチに私の場合は140から最高でも150までと言われているのに、後半常に170オーバー

まぁ、苦しくて痛くなるはずだわ･･･

今回は、朝ごはんをちゃんと食べなかった上に、調子に乗って何も持たず長距離はしり、燃料切れになって、具合も悪くなって、散々な結果に･･･

反省点山盛りでした💧

次回にリベンジ