今日は

午後はパパの仕事のヘルプをする為午前中私ははジムに行かせていただきました。
今回のスタジオメニューはターゲットアブス！

このジムのオリジナルメニューらしく、エアロ、ボクシング、ヒップホップ、筋トレの4つのなかから特に腹筋に刺激を与える動きのみをあわせたエクササイズ。

呼吸法とともにインナーマッスルを意識してやるからちと難しい。。。

またもやインストラクターのお姉さんが異常なほどのテンション！！！（笑）

掛け声とともに、叫べーっ！って！

すごすぎです！

そのテンションが結構癖になると楽しかったり（笑）
あっという間の45分。

汗だくです。

パパが忙しい中、暇を見てジムに行っておいでと言ってくれているパパ。

子育ての息抜きになればといつも気を使ってくれてて本当感謝しています。

ありがとう！

ヘルプがんばります！

ジムで動いた分、ごはんがおいしいのでダイエットにはちと遠いのか。。。

あかん、あかん！。。

ルタオ食べてるしー！