久しぶりの

今日は午前中、りゅうはパパとお家遊び。

ママはジムへ行ってきました！

今日のプログラムはエアロビクスが入っていたので迷わず参加。

いつもはストレッチ、エアロバイク、筋トレ、ウォーキング、ジョーバのメニュー。

ビクスは一年ぶり！

30人くらい参加しててほぼおばちゃん、おじちゃん！
ここのジム自体若い人が少なめ。

久しぶりのあのビクスの動き！懐かしいものがありました！

でも、体が鈍ってると実感！

いっぱい動いて疲れたけどスッキリ、さっぱり！

体を動かすと気持ちいい！
いい汗かきました！