久しぶりに

フィッツミーで汗をかいてきました

レヴールのコンサート本番、ゴールデンウィーク、そのあと腰が痛くなったので
なんと二週間ぶりです❗

運動は室内ですが
行き帰りが日差しのつよい時間なので
日焼け止めを塗って
日傘を指して

あー大変(>_<)

これ以上のシミを防ぐためにね

大した運動ではなくても
やはり間が空いてしまったので
ちょっと大変？

また、きちんとマメに通いましょう‼

でも、なかなか時間が取れないんですよねー

(((^^;)