育休中特別休暇中リケジョのセル子です
初めての子供（2019年7月産まれ）の生後１か月すぎより、ジーナ式を意識した育児をしています。
コロナの影響でうちの保育園も登園自粛に・・・。
無事に会社で特別休暇が認められて、再び自宅保育の日々です。
（たった３日の仕事復帰でした・・・（笑））
さて、自宅保育中にジーナ式のことをまとめておこうかと。
今日はみなさん悩むことが多い
「２２時３０分の授乳 完結編」
です！！
22時30分の授乳をやめてみること３度目にして、完全に終了できました
１回目にやめたことは、【育児】＜ジーナ式＞22時30分の授乳をやめてみた（5m16d）に書いています。
その後、１週間くらいやめていたのですが、徐々に明け方５時頃に起きて泣き出すことが増え・・・。
離乳食もまだ始めていなかったので（生後５か月半ごろ）、やはりお腹がすいているのかなと思い、22時30分の授乳を再開しました。
また朝一や日中のミルクの飲みが悪くなると困るので、60ｍｌからスタート。
ジーナ式の本には、「60ｍｌだと飲まなくて大丈夫」的なことが書いてありますが、娘はジーナ式の本よりトータルミルク量が少ないので、
60ｍｌに意味はあるだろうと思ってます。
朝一のミルクの飲む量をみながら、100ｍｌくらいまで増やしました。
22時30分のミルクを復活させてからは、６時頃に起きても泣き出すことはなくなりました。
ただ、６時頃に起きてもほとんど再入眠しない・・・。
今思えば、２２時３０分のミルクを辞める前は、６時前後に起きてもすぐに再入眠していました。
７時まで寝ずに６時過ぎに起きることは、今現在（生後９か月後半）も続いているので、
このころからちょっと癖になってしまっているかも？？？
たまーに７時に起こすまで寝てるときはあるんですけどね。
その後、離乳食が２回食になった生後６か月後半で、２日ほど２２時３０分のミルクを飲まなかったのでやめてみました。
すると、またもや６時前に起きて泣き出すようになったので、２２時３０分のミルク再開。
（今度は前回の経験があるので、すぐに復活させました）
その後その後、２回食をがっつり食べるようになった生後７か月中頃で、２２時３０分のミルクを３日連続で拒否！
お昼の離乳食はその後のミルクを飲まなくてもお昼寝ぐっすり寝れるくらい食べており、かつ同じ量を夜の離乳食で食べているので、
今度こそは大丈夫だと思い、２２時３０分のミルク終了ーー！！
そこからは、明け方起きて泣き出すことなく、現在に続いています。
２２時３０分のミルク、そこまでストレスではないつもりでしたが、卒業できてほんとーーーうに楽になりました
１９時からフリーダムなので、旦那に留守番を任せてお買い物やらお散歩に出かけるように・・・。
いまはコロナの影響でお出かけはできませんが、疲れていたら２２時前には寝てしまったりと、自由に過ごせて快適です！
ちょっとだけ、生後７か月後半で、６時前に起きて泣き出すことがあったので、この時からすぐに３回食始めました。
３回食始めて以来、６時前後に起きても７時までに泣いてしまうことなく、私が行くのを待っててくれています。
ジーナ式ではすぐに３回食になっていて、日本の離乳食とかけ離れすぎててどうしようかと悩んでいましたが、
いろいろ調べるうちに、日本の離乳食の方が慎重すぎて必要な栄養が足りずに問題がおこってしまうと感じたので、
ジーナ式よりの離乳食で進めました。
離乳食初めて１か月半で３回食を開始しました。
娘はミルクの飲みムラは激しくかなりストレスでしたが、離乳食の食べムラはほとんどなく、食事のリズムもしっかりできてきているのかなと。
日本の離乳食は・・・ほんとーうに問題だらけだなと感じてます。
糖質多すぎ！！タンパク質・脂質少なすぎ！！！！
「ＭＥＣで補完食」をキーワードに娘の食事は進めています。
タンパク質・脂質多め！糖質控えめ！！
生クリーム・バター・チーズ、がんがん食べさせています。
このことは、また改めてブログに書きたいなと。
世の中の赤ちゃんの大多数の問題が、離乳食の栄養バランスのせいなんじゃないかと、最近思っているくらい。
お読みいただきありがとうございました