育休中リケジョのセル子です
初めての子供（2019年7月産まれ）の生後１か月すぎより、ジーナ式を意識した育児をしています。
「ジーナ式」についてはこちらのブログで簡単に解説しています。
本日、はじめて夕寝をせずに過ごしてみました・・・！
というのもここ数日、眠そうな様子をみせないけれども、娘を１６：３０に寝室へ連れていき、
おむつ替え＆入眠の絵本読み聞かせをし１６：４５に退室するも
なかなか寝付かず（数分わーわー言います）、結局１０分も夕寝をしないようになりました。
（何時に寝付いても１７時には起こします）
それでも、その後１９時までは機嫌よくもつようになりました。
今日は、ランチタイムの昼寝後に友達が遊びに来てくれていました。
なので、夕方にばたばた夕寝をさせて待たせるのがちょっと嫌だなって思っていました。
で、ぐずり出したりもなかったので、えいやーと夕寝をさせずに過ごしてみました。
結果、１７時代もぐずらず、お風呂もその後の着替えもご機嫌でした。
ただ、１８：２０からのミルクは、飲みだして終わりかけで寝落ち・・・。
そのまま寝かすのはジーナ式に反するかな（ミルク寝落ちは認められていない？）と思い、
バウンサーにおいて一回おこしてから、いつもの入眠儀式（絵本読み聞かせ＆立て抱っこスキンシップ）を行い、
１８：４０にはベッドにおいて退室すると、そのままスヤーっと寝入ってくれました
まぁ１９時就寝まではもっていないですが、OKでしょう！！と自分に言い聞かせ。
最近は娘はお風呂後のミルクを飲むとすぐに眠そうにぐずり出すようになっています。
（夕寝を何分していようが・・・。なぜ？お風呂→ミルク→ねんねのルーティンが板につきすぎてる？良いことですが）
１９時までもたすには、お風呂後のミルクを遅めにするしかないかなーとか考えてます。
が、なかなか勇気がなく、結局１８：２０にはミルクをのませ、１０分かからず飲み終わりそのまま粘っても１８：４５には就寝パターンが多いです。
さすがに今日は寝落ちまでしたので、いつもより眠そうでした。
今日のスケジュールはこちら
７：００ 起床・ミルク
８：４５ 寝室へGO
８：５５～９：４０ 朝寝（４５分） ←９：００までもたなかった・・・。
１１：００ ミルク
１１：４５ 寝室へGO
１２：００～１４：２０ 昼寝（２時間２０分）
１５：００ ミルク
１７：４０ お風呂
１８：１５ ミルク
１８：４０ 就寝
昼寝時間 ３時間５分 （ここまで減ったの驚愕！！！まえは５時間とか寝てたのに・・・）
いや～、夕寝なしでも夕方ぐずらなかったなんて本当に驚きです・・・！
昼寝起床の１４：２０から１８：４０まで４時間２０分も起き通しなんですもんね！！
「ママと赤ちゃんのぐっすり本」からしたら、禁忌ですよね・・・！生後５か月で4時間２０分も活動するなんて。
ついこの前まで３０分夕寝しても、お風呂後ギャン泣きだったのに・・・（生後３か月ごろ）
赤ちゃんの成長って本当にすごいですね！！
「ジーナ式」だと夜はぐっすりでお昼寝もぐっすり眠れるから、ほかの生活スケジュールの赤ちゃんより活動時間が長くなるんですかね？
上記の「ぐっすり本」の月齢と活動時間からの剥離は、ずっと気になってまして・・・。
（それもあって夕寝無くしたり無理させる（長時間起こしておく）ことが怖かった）
でも、皆さんのジーナ式の実践ブログを読む限り、生後５か月で夕寝無くなったのはどちらかというと遅い方。
「ぐっすり本」の作者さんはジーナ式のことをどう思っているか、聞いてみたいところです。（笑）
それにしても夕寝をせずともなんとかなることがわかったのは、本当にうれしいです！！
これでかなーりお出かけなどしやすくなりました！！
（ほぼ出かけないけども・・・！）
お昼寝が１回減ることで、寝かしつけのストレス（ベッドに置くだけだけども！モニターで寝るまで見守るのはいまだにちょっとひやひやするのです）が１回減るのは、ありがたいです！
あ～～娘、本当に大きくなったなぁ
しみじみです！
お読みいただきありがとうございました