NY style YOGA | 山口県宇部市 エステ・アロマ・ハーブ サロン ムーンフラワー

テーマ:

週に1度の1時間プライベートレッスン♪

 

private studio A

 

のんびーりストレッチに重点を置いたリラックスな日もあるけれど、

とにかく動きたい日は、あゆみ先生の「 NY style YOGA 」

 

1時間レッスンをタイムラプスで撮ってみました~おもしろい。

 

わたしのカメラの広角アングル

 

先生カメラアングル

 

「NY Style YOGA」はあゆみ先生が東京でトレーニングを受けて、

認定のインストラクターになられているクラス
 

止めてみるとこんな感じ。とにかく、動く!コアにきく!

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体幹維持しながら、アップテンポでずっと動きつづけるので、

自分がどの部分で弱いか、どの部位が硬くなってるのか、

そしてスタミナと体力の衰えも、感じることができます。


もうすでに汗が流れてくるここ最近。

とても気持ちよくて、とてもたのしいのです。

 

最後の瞑想では、先生のインストラクションのように

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深い呼吸とともに、

「いらないものを全部はきだし」「きれいな空気を体のすみずみまでいきわたらせる」

 

まさに、そんなかんじ。

 

年々感じる体の衰えをいたわったり、喝をいれたりしながらも、

「深く呼吸をすること」が以前よりも上手になっているのを感じています。

これは、日々のいろんな場面でとてもわたしを助けてくれています。

 

3月にまたブラッシュアップしに東京へ行ってきたというあゆみ先生

 

流れるようなインストラクションと毎週行っても飽きないレッスンは、

毎日何クラスもレッスンしてらっしゃる先生の日々の積み重ねに他ならないのだと。

 

あゆみ先生の「 NY style YOGA 」

 

みなさんもぜひご体感あれ~♪
 
 
 
 
お し ら せ 

 

@aroma 認定アロマ空間デザイン検定クラス 」

【10月検定試験対応】

日曜クラス:6/17、水曜クラス:①6/20②7/11

*平日3時間×2日(残2名)、日曜6時間×1日 クラス

*受講ご希望の方・ご興味ある方・ご質問等は、こちらよりお気軽にお問い合わせください

 

 

アロマテラピーベーシッククラス 」

【11月検定試験対応】

(平日・10-13時クラス)・・曜日のご要望も、現在承ります。

*受講ご希望の方・ご興味ある方・ご質問等は、こちらよりお気軽にお問い合わせください。



AEAJ 認定アロマブレンドデザイナーコース 」 

*次期開講(第6期)受講のご希望・ご質問等は、こちらよりお気軽にお問い合わせください。

 

 

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