去年から取り入れてる漢方や鍼灸院
不調を身体全体から整えたり、免疫や自然治癒力を上げる
東洋医学がとても好きです。
てことで、おうちでも貼る鍼灸をとりいれております。
お灸は温かくてきもちよい。
鍼はツボに的中させるのむずかしいけれど
初めて貼ったとき、すごく足先がポッカポカになって、おお～となりました。
自分であれこれ調べて
女性ホルモン、自律神経、免疫、肌荒れ、ととのえるツボをメインに
首肩もガチガチなんだけど、背面は自分では見えないので
その辺は定期的に鍼灸院でお願いしてます。
あとは、食いしばりとか、睡眠とか、女性ホルモンとか、酒さとか、
毎回欲張りに盛りだくさんで、先生にお願いしています。
エステもそうですが、こういうことは、気長に根気強く続けることで
いつのまにかいい結果が得られているものだと思うので
焦らず、自分の心身をいたわってあげる気持ちで、継続したいと思います。
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