ダイエット中の見方
ダイエットと聞くと
しんどくてめんどくさいもの。
と思うママさん多いですよね！
私のママ友も
わりとぽっちゃりしてて
めんどくさがりだった人が…
なんと-10㎏
痩せに成功！？
今回は何をしたのか
彼女に聞いてみました
スリムなママが教えてくれた-10㎏痩せた方法
それは、
毎日
全身かがみを
みること
えっ？それだけ？
はい。それだけだそうです。笑
なぜ全身かがみを見て
-10㎏痩せられたのかというと
現実を見たから
意識を変えた
と言ってました。
意識とは、
- 毎日食べていたお菓子を辞める
- ジュースを飲まない
- 子どもの食べ残しを食べない
- ちょっとスタイルがわかる洋服を買う
などなど
自分の太った体型を
受け入れることで
「このままじゃヤバイ」と
焦りが生まれたそうなんですね
私もわかるんですけど、
太っていると体型を隠したいので
肌を見せなくなるんですよ。
見られたくないので。
でも露出しなくなると
見えないところはどんどん
脂肪がついていきます。
羞恥心がなくなると
ぶくぶく太るんです！
その状況を止めたのが、
全身かがみで
自分の体型を
みること
だったわけですね！
ダイエットって
痩せたいの気持ちじゃ
できないんですよ。
痩せなきゃいけないと
思えば思うほどストレスになって
続けられなくなるので…。
しばらく自分の体型を
みていないと言う人は
1度下着姿になって
全身かがみを見てみましょう！
前、横、後ろ姿すべて
写真とるといいですね！
ここで絶望したあなたは
痩せられるチャンスです
一緒に意識改善して
子どもに自慢のママになりましょう
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