身体に痛みや不調があると
気持ちも落ちるし、心も不調になる。
意識や思考もネガティブへ
傾きやすくなるし
身体が思うように動かなくて
思ったように行動できず
出来ない自分がダメなような気がして
自己嫌悪に陥ったりする。
いわゆる悪循環。
そんな時
意識と思考の力で
頑張って心を上向きに
することもできるけど
まずは身体の調子を整えることを
先にやった方が早い時もある。
身体に痛みや不調がなくなると
自分が思ったように動けるようになる。
ただそれだけで
気持ちも心も軽くなる。
本当ーーーに軽くなる。
そしたら
身体の調子もさらに良くなる。
こっちは好循環。
身体という土台が健やかだと
気持ちも心も健やかになる。
実体験を通して言えることは
心がどうにもならない時には
身体からのアプローチが
本当に本当にオススメです。
