星ヶ丘朝活ウォーキングクラス。
身体を動かすことに慣れよう！
の前半3回が終了しました。
第１回は、肩甲骨
第２回は、股関節
そして、きょうは
体幹トレーニングをテーマに
クラスをお届けしました。
受講生のみなさんが
和やかに参加してくださるおかげで
とっても楽しい時間となっています。
さて、次からは
ウォーキングの時間を
どんどん増やしていきますよ。
平和公園や東山1万歩コースを
これまでまなんだ
肩甲骨、股関節、体幹を意識して
楽しくしっかり歩いていきましょう！
Kuriboh(くりぼー)
ハビジョNAGOYAの
ハッピーブロガーに認定されました♡
にほんブログ村