ストレッチ&筋トレ教室(あと19日)きょうも雨ふりだったので中区スポーツセンターでランストレッチ&筋トレしてきたよというか一緒にホノルル出る友達にレクチャー一人ひとり身体は違うからストレッチのしかた必要な筋トレも変わってくるね~ストレッチ教えててこちらも勉強になったわぁ毎日のメンテナンス大切だよっホノルルマラソンまであと19日!