新しいあゆみチャンネルをアップしました⤴️
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1ヶ月6kg減量した後に食べたもの＆食べたいもの【1ヶ月ぶりの炭水化物の美味しさよ】
まあ、炭水化物をずっと抜いていたので、まず撮影終了後に一目散に食べたのはソーキそばでした。笑
炭水化物がこれほど美味しかったなんて。。
食のありがたみを再確認。
麺、明太子ごはん、最強
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＊7/19Gスタジオ撮影会
■参加料金・衣装 12000円 
水着＆
私服
1部：1220-1320 （定員1名）申込受付中
2部：1330-1430 （定員1名）予約済み
3部：1450-1550 （定員1名）予約済み
4部：1600-1700 （定員1名）申込受付中
5部：1720-1820 （定員1名）申込受付中
水着＆私服1部：1220-1320 （定員1名）申込受付中
2部：1330-1430 （定員1名）予約済み
3部：1450-1550 （定員1名）予約済み
4部：1600-1700 （定員1名）申込受付中
5部：1720-1820 （定員1名）申込受付中
皆さまのご参加お待ちしています♪
＊FRaU webにて歩りえこ【世界94ヵ国で出会った男たち】月2回連載中 https://gendai.ismedia.jp/list/author/riekoayumi?_gl=1*u97fsd*_ga*MW5pTzdvdXdDWk5oVG1md0tiVkZtbE5ha05hSmk5OHdLaUR3NEJmRTJNSEE1NFhHOC1aN3FWbzd1akRTRUY0Sw..
＊毎月15日更新連載シンママ通信【コスパdeトラベル】 https://shinmama.jp/column/ayumirieko/
＊【ブラを捨て旅に出よう】水原希子さん主演ドラマhuluにて全6話配信中
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#ダイエット #炭水化物抜きダイエット #減量後