台湾に来てからすごくハマってる食べ物があります♪
それは、、グアバ！！
日本ではほとんど食べることなかったグアバだけどここ台湾では大量に採れるらしく、どこのコンビにでもカットフルーツコーナーにグアバが置いてあるんです。
レストランでも最後のデザートとしてよくグアバが出されます♪
で、このグアバ、ものすごい量のビタミンが入っているらしく、これを食べると美白効果抜群なんだとか！
主な効果としては、、
血糖値を下げる効果
ダイエット効果
動脈硬化を予防・改善する効果
高血圧を予防する効果
便秘や下痢を解消する効果
感染症を予防・改善する効果
ストレスをやわらげる効果
美肌・美白効果
丈夫な体をつくる効果
疲労回復効果
など万能薬のような果物なんです！
台湾は日本よりもかなり紫外線が強い＆水質があまりよくないので化粧ノリがイマイチ。。
というわけで、グアバを毎日食べまくっています。
明日は台風らしいので今日はコンビニを梯子してたくさんゲットしておきました。笑
パパイヤも美容にいいらしいですね。
やはり水が合わないのか早くも体調を崩してしまっているのでグアバだけでなくしっかりご飯も食べて台湾の生活風土に身体を慣れさせたいと思います！
あ、こちらでもやってますよ～。
半沢直樹！
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