また久しぶりになってしまいました。桜が葉桜になって緑に！
時が流れるのは、早いですね！
Zoom で【ストレッチ&全身エクササイズ·バレトン】
さて、バレトンのおすすめポイント第３弾！
お腹周りに脂肪がつきやすく、食べるのが大好きな方！おすすめです✨
どうして❓
すーっと頭のてっぺんを引き上げるように、骨盤の傾きを正しくするように意識し動いていくと
お腹やわき腹、背中、腰を知らず知らずのうちに使います。
すると下垂している内臓が本来あるべき位置に戻っていき、気がつけばお腹周りがすっきり❗
バレトンは有酸素運動なので心肺機能がアップすると、全身に酸素が行き渡り細胞の働きが活発に、
そして脂肪が消費されやすくなりますよ🎵
さぁ、あなたも一緒に動いてみませんか？次回は
4/17(土) 20:30~21:30(初回無料)
そして体験会を開催します。
4/21(水) 11:00~12:00
バレトンに興味のあった方、初めての方、初心者の方、以前にバレトンの経験がある方！どなたでもご参加いただけます。
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