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【Zoom でストレッチ&全身エクササイズ·バレトン】
さて、今日は第２弾。バレトンのおすすめポイント✨
いろいろなダンスやエクササイズを試したがハードで挫折したことがある方…おすすめです❗
どうして⁉️😯
エアロビクスやその他のダンス系の動きが今一ハードでステップか覚えられなくて続かなかった。または筋トレや単調なトレーニングはなかなか続かなかった方。
そこでバレトン！
動きはシンプルで優しく強度は自分で調整できます。音に合わせることでストレス発散。
トレーニングになるのに器具は一切なし。たたみ一畳のスペースでOK ‼️動いていると時間があっという間。じわじわ汗が出てきますよ✨
さぁ、あなたも一緒に動いてみませんか？
ヨガの動きバレエの動きが入りますが、初心者大歓迎です。無理なく出来る範囲で動いてみましょう。
お待ちしています😊
申し込みこちらから。
日時:3/13(土) 20:30~21:30
Zoom を使用します
1200円(3月は初回無料とさせていただきます)
これは始めるのはチャンス！
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物 タオル
Zoom が初めての方、サポート致しますのでご遠慮なく声をかけて下さい！
公式LINE始めました。どうぞぽちっとして下さいね！
https://lin.ee/4qOsq2yAp
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