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【オンライン、ストレッチ&バレトン】
いろいろな運動でよく使うのが太股の外側。
そして意識しないとあまり使わないのが太股の内側。
内転筋群！O脚もここの筋肉が弱いことが原因の１つ。骨盤を安定させるにもここが重要です。
ここを使ってあげると内腿のたるみがすっきりしていくだけでなく
リンパの流れを促して脚のむくみケアになったり
骨盤の位置が整い、ぽっこりお腹が解消、お通じも改善されたり
人には言えない女性の悩み
言ってしまえ、軽い尿漏れ！これが改善されたり
いいことづくめです😄
バレトンを続けていくことで、あなたの身体が変わっていくでしょう。
ご期待あれ😍
zoom を使用します。
1レッスン800円(オープニング価格です)
運動に慣れてない方のためにも45分のレッスンにしました。今だけですよ！
来月以降は１時間のレッスンになります！
初心者🔰さんは今のうちにどうぞいらして😄
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