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オンラインを使ってストレッチ&全身エクササイズ·バレトン
申し込みこちらから。
日時:1/16(土) 20:30~21:30
Zoom を使用します
1200円(初回のご参加は半額)
3回まとめてお申し込みは3000円(お得になります)
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物 タオル
Zoom が初めての方、サポート致しますのでご遠慮なく声をかけて下さい！
11月以降は1時間のレッスン！
さぁ、あなたもレッツトライ😊
バレトンはどんな方にぴったり？
▪日頃、どこに行くにも車で移動して脚を使わない方
▪いろいろなダンスやエクササイズを試したが、ハードで挫折したことがある方
▪お腹回りに脂肪がつきやすく、食べるのが大好きな方
▪だんだん年齢とともに、お尻に張りがないなと感じている方
▪普段から猫背や反り腰ではないかと思っている方
▪膝が外を向いているとまではいかないが、O脚ではと気になっている方
▪年齢とともに、人には言えない女性のトイレの悩みがある方
バレトンは フィットネスの動きで大きな筋肉を刺激し、持久力のある筋肉を養います！
バレエの動きでバランスや姿勢の維持はもちろん、しなやかな体に導きます！
ヨガの動きで呼吸を意識し、リラックス効果や自律神経の調整に働きます！
さぁ、皆さん動いてみませんか？
お申し込みこちらから。
ご参加お待ちしています。
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