今週から9月に入り、スポーツクラブは休会してた方々が大勢戻っていらっしゃいました😀
レッスンは人数制限はあるものの
また以前のように皆さんとレッスンが出来ることが、とっても嬉しいです！
しかしコロナ禍でオンラインが普及する中
私も初めてzoomを利用してのストレッチ＆バレトンの体験会を実施いたしました。
有酸素運動ながら畳1枚ぐらいのスペースで動けるエクササイズは、シンプルですが汗がたらたらと。
バレトンの前後にストレッチも入れての45分のレッスンでした😊
今月は20日21日22日の3日間
ジョイントビルディングの
秋祭りに
ストレッチ＆全身エクササイズ[バレトン]
として出店致します！
日時は20日㈰10:30~11:15
14:30~15:15
インナーマッスルを鍛え、筋バランスを整えましょう。
ヨガ、バレエが初めてという方でも楽しく体を動かせます。
お申し込みお待ちしています。
https://jointo-building.com/jtb2020/learn/shimizu-rieko/
レッスンメニュー▪英会話無料体験レッスン
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▪英会話スカイプレッスン
電話でのお問い合わせもOK です
070-2624-1469
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