久しぶりになりましたが、
ゴールデンウィークならぬ、コロナ自粛ウィークの最後の日。
私は6日㈬の朝、右肩に違和感。あれ、やっぱり痛いかも。
午後からどんどん痛みが増し、7日㈭8日㈮と痛み止めを飲まないといられませんでした!
これが５０肩か？と
スポーツクラブの会員さんからも時々、肩が痛くて上がらない、片手だけでエアロビクスに参加しますと声をかけられることもありました。
自分がこうなってみて、分かることがあります。
とにかく、服を着るのも脱ぐのも痛みがあるんです😂
今まで、大きな怪我や大病をしてこなかっただけに
この痛みと、右手が前も横も上がらないのが
つらい😂
早く治したい。
そこで、痛み止めを飲みながら
右肩を自分でマッサージ。アロマオイルでマッサージ。そして、自分でもスポーツクラブでレッスンを持っている
バランスコーディネーションの
脊柱の前後屈、軽い腹筋、膝倒し!
すると、10日の夜くらいから、思った以上に右腕が上がるように😀
今日もやり過ぎず、身体を動かしています。
皆さんも感じていると思いますが、学校が休みの子供達も運動不足をどれほど感じているでしょう!
今までスポーツを続けていた、クラブ(ジム)の皆さんも身体を動かしたいのではないでしょうか?
実は私、スマホにブログにフェイスブックと少しずつ使ってきましたが
パソコンはなるべく使わず、立ち上げず😅、
という生活の中、分からないことだらけ!
4月にzoomのいうアプリを知ってから、
パソコンにもと思い…
最近は毎日、パソコンに触っています🤣
ノートパソコンを実家に持って行ったり、2階に運んだり、下に持って降りたり😅
いやはや、このコロナで日常が変わったことから、気がつくこと、学ぶこと
沢山あります😅
今は、パソコンの環境をいろいろ試して整えております！
日々、勉強ですね。
主人はMacですが、パソコン大好き人間でして
英語のレッスンをスカイプで始めておりますので
無料体験をご希望の方、どうぞ下記の方へ電話でも、
心よりお待ちしております!
レッスンメニュー▪英会話無料体験レッスン
▪英会話定期レッスン
▪英会話短期レッスン
▪バレトンレッスン
▪スカイプ英会話レッスン
電話でのお問い合わせもOK です
070-2624-1469
無料体験申し込み(英会話)
