ご訪問ありがとうございます✨
エアロビクスインストラクター
バレトンインストラクター
バランスコーディネーター
水戸のRieko です。
バレトンというエクササイズをご存じですか？
バレトンサークルを今月も開催しているのですが、
バレトンを聞いたことはあるが経験がない方、
バレトンという言葉を初めて聞く方、
いるかと思います🎵
バレトンの大きな特徴は、
フィットネス、バレエ、ヨガの動きを取り入れていること。
筋トレの要素で、大きな筋肉に働きかけるフィットネス。
姿勢の維持にも使われるインナーマッスルに働きかけるバレエ。
呼吸をコントロールし自律神経の調整にも働くヨガ。
それぞれの効果を効率よく取り入れて、裸足で音楽に合わせて動いていきます。
体の軸を作り、
筋肉を使って脂肪を燃やし、
血行促進して柔らかい筋肉を持つボディへ！
4月のスケジュール
ひたちなか市堀口の
ファインサーブィス
4/17(水)
10:30~11:30 残2名
4/24(水)
10:30~11:30
動きやすい服装、ヨガマット、飲み物
まずは体験から！1回1500円。
レッスン1回2000円。
チケット制あり。
5回9500円。
6回11000円。
10回15000円。
ビビっときた方、ぜひご参加下さい❗
お待ちしています。
