記憶と感情①

こんにちは。

メンタルコーチ＆NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

久々の投稿です。

先日から、HPがまたもや・・・不具合が生じ、只今修正中です。

ご迷惑をお掛けしております。

さて、今日は久々に映画を見に行ってきました。

『ライオン』25年目のただいま

この映画は、友人から「いいよ！」と聞いており、ぜひ見たかったのです。

しかも、実話と聞いており・・・。

やっぱり、ハンカチ必要でした。

あらすじは・・・

インドでの話。幼い少年が家族と離れ、迷子になり、大人になった時

昔の記憶をたどり、家族を探す・・・

と言うストーリーです。

詳しくはコチラ⇒http://gaga.ne.jp/lion/

お勧め映画です！！！

さて、映画の中でも記憶を探っていくシーンが幾度もあるのですが・・・。

ちなみに、エピソードの記憶を、「私は人より覚えていることが多い。」

と最近気がつきました。

（友人と話しをしていて、『よく覚えているね～』と言う言葉をいろんな人から言われることで気がつきました。）

 あなたの記憶はどうでしょう？

実は私・・・

世の中の人も、自分と同じように記憶されている（覚えている）と最近まで思っていました。（笑）

先日、脳科学者の中野信子さんが記憶について

（記憶を覚えている人と、いない人がいる）

と話をされていて、「納得！」しました。

中野さんの話の中にもありましたが、

人はそもそも忘れる仕組みになっている。

だから、記憶されすぎるとしんどいこともある。

とおっしゃっていました。

確かに、私の記憶は、　映像＋言葉＋感情

がしっかりと記憶されており、しんどいことがあります。

（忘れられないんですよ（笑）。）

どうしてしんどくなるのか・・・

それは、映像と言葉の体験だけが記憶されると、

それほどしんどくないと思うのです。

そこに、感情というものが＋（プラス）されることで、

しんどくなります。

中野さんいわく、記憶を忘れやすくする方法も実際紹介していらっしゃいました。

その方法だと、すべてのエピソード記憶を忘れやすくできてしまうのです。

しかし、私にとってこのエピソード記憶を上手く活用したいので（強みのひとつなので）、上記の方法ではない方法を最近使っています。

その方法は次回、お伝えしたいと思います。

感情というものは、

時として自分をプラスにもしてくれるものであり、

時としてマイナスにもしてくれるものでもあります。

これを自分でコントロールできると、より生きやすいですね。

『ライオン』の映画の中でも、主人公の記憶と感情が時として勇気にもなり、また孤独になるシーンがありました。

ご興味がある方はぜひ、ご覧くださいね。

今日もありがとうございました！

Sunlight Systems

メンタルコーチ＆NLPトレーナー

湯浅　りえ子