見ないと見落としてしまう。

こんにちは。

メンタルコーチ＆NLPトレーナーの湯浅りえ子です。

本日も全国的に寒い一日でしたね。

 

今日という一日を振り返った時・・・

特別なことはありましたか？

ほとんどの方は「今日も普通に一日が終わったよ！」

と思うのではないでしょうか？

そして、たまに「何か分からないけど、上手くいった！」

そして、たまに「何か分からないけど。上手くいかなかった・・・。」

と言う日があるかもしれません。

しかし、実は・・・

上手く行くには、上手く行く理由があり！

上手く行かないには、上手く行かない理由があります。

『それを、見逃していませんか？』

コーチングでは、細かく

上手く行く時の（行動）パターンを聞き、

また、上手く行かない時の（行動）パターンも聞き、

いろんな角度から、両者の違いを探していきます。

すると、必ず小さな違いがあります。

同じように、見えて、聞こえて、感じているかもしれませんが、

明らかに違うのです。

こんな話を教えてくれた方がいます。

『人は、大きな石にはつまずかない！』

『つまずくのは、小さな小石や小さな段差！』

『小さな違いを人は見逃してしまいやすい！』

と言うことです。

実は、上手くいっていること、上手くいってないことも

小さな違いなのです。

（例）　①早起きできる時

目覚ましのベルの音を聞いて⇒時計を見る⇒今日の予定を想像する⇒ベルを止める⇒起きる。

（例）　②早起きできない時

目覚ましのベルの音を聞いて⇒時計を見る⇒もう少しだけ寝ようと思う⇒ベルを止める⇒そのまま寝る。

※上記でお伝えすると、①一日の予定を想像して、行動を考えるパターンと②寝たいと感情のパターンと、ここが分かれ目なんです。

自分が上手くいくパターン（上手く行かないパターン）は何なのか？

をまず、知ることで、それを使っていくと、人は上手くいきます。

そう、違いは、小さなことなんです。

人が仕事や日常でミスをする時も『普通！』『日常！』『小さな事！』でミスをします。

大きな事であったら、人は気がつきます。

ですから、日ごろから一日を振り返る時に、少しの変化や、

上手くいったことに意識を向けることが大切です。

人間関係、子育てでも、日ごろから小さな変化に意識をおいておくと、

小さな変化を見れたり、聞き取れたり、感じたりできるようになります。

人は意識をすると、それをキャッチできる能力があります！

アンテナを立てれば、そこにキャッチする能力があります！

『今日、一日を振り返って、どんな一日でしたか？』

少し、自分に意識を向けてみてくださいね。

明日の朝、満月を迎えます。

凛とした寒い空には、美しいお月さまが輝いていました。

少し、月の光を感じてみるのもいいかもしれませんね。

今日もありがとうございます。

感謝。

メンタルコーチ＆NLPトレーナー

湯浅りえ子