不安感に対して働くアロマセラピーのエッセンシャルオイル（精油）は、ネロリが一番知られています。
でも、ネロリは値段が高いという場合なら、成分が比較的似ているプチグレンとかがいいかと思います。
あとは、イランイラン、マンダリンのエッセンシャルオイル（精油）も不安感に働きます。
ただ、香りは個人により、好みが激しいので、お好きな香りを使ってください。
これを、手のひらに一滴落として伸ばし鼻を包み込むようにして嗅ぐとか、ハンカチ･ティッシュにに落として嗅ぎます｡
この効果に関しては、精油の成分が、心理的に作用するということが、実験によっても、証明されています。
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