11月、澄んだ青空に紅葉が映え
秋も深まりますが
暦の上では立冬を迎え
いよいよ冬の始まりです。
｢秋は冬を生む｣という言葉があり
冬に病が出たら
秋の養生が足りなかった とされます。
冬もまだ入口なので
ヨガで最後の秋養生をして
冬が苦手な人も快適な冬を迎えましょう。
11月LIVEみどころ👀
祝日㊗️も2回あり見どころ
沢山ありますが
強いて3つピックアップしました
陰ヨガ 日曜50分 8月に配信し大好評だった陰ヨガ！
アンコールレッスンです
今回は不定愁訴をいたわる陰ヨガ をお届け
歯磨きしながら5分顔ヨガ‼️ いずれマスクなし生活になるので 笑
まだ間に合う ほうれい線対策
新月＆ 満月LIVE 金夜 私たち女性の体は 月の満ち欠けに
大きく影響を受けます
月の満ち欠けを感じながらヨガのひとときを
🍁11月LIVE スケジュール🍁
1日㈪ 22時～ 15分 けいこ
おやすみ前の腰痛ケア
2日㈫ 12時半～ のぶこ
歯磨きしながら 5分顔ヨガ ほうれい線撃退！
3日㈬ ㊗スペシャル❣️ 10時～ 40分 ゆみこ
筋膜リリース
5日㈮ 21時半～ 30分 さくら
新月LIVE
6日㈯ 8時15分～ 5分 ゆうこ
無理しない大人の筋トレ 腹トレ🔥
7日㈰ 10時～ 50分 とみえ
パワーヨガ 🔥
9日㈫ 8時15～ 15分 さえこ
首肩スッキリ
11日㈭ 8時15～ 15分 のりこ
エイジングヨガ 肝ケア編
13日㈯ 21時半～ 30分 かずこ
自律神経調整
15日㈪ 22時～15分 さえこ
おやすみ前のむくみ脚スッキリ
17日㈬ 8時15～ 15分 ゆみこ
朝のスッキリ flow 🔥
19日㈮ 21時半～ 30分 さくら
満月LIVE
20日㈯ 8時15～ 5分 ゆうこ
無理しない大人の筋トレ 腹トレ🔥
20日㈯ 22時～ 15分 のりこ
ヨガラジオ ｢ホ・オポノポノ瞑想｣
21日㈰ 10時～ 50分 ひろこ
不定愁訴をいたわる 陰ヨガ
23日㈫ ㊗️スペシャル❣️ 10時～ 30分 のぶこ
家族で椅子ヨガ
25日㈭ 8時15～ のりこ
エイジングヨガ 腎ケア編
27日㈯ 21時～ 30分 けいこ
サタデーナイトヨガロビ🔥
29日㈪ 22時～ 15分 かずこ
眠りのヨガ ヨガ二ドラー
🔥脂肪燃焼、筋トレ効果
時間帯月曜日 夜 22時～ (1)(5)分
火水木 朝 8時15～ (1)(5)分
金 土 夜 21時半～(3)(0)分
日曜日 朝10時～ (5)(0)分
※ レッスン所要時間はテーマの説明や
LIVEへの接続に➕5分程
かかる事があります。ご了承ください(emoji)
全て録画残り、翌月も視聴可能❗
参加費 3850円(税込) ご予約くださった際に御入金口座
お伝えさせてもらいます。
お問い合わせ ハッピーヨガ 主宰 松本のりこ
090-2386-3095
happyyogajapan@gmail.com
