9月 Happy LIVE YOGA
9月LIVEのみどころ
新企画が3つ
(1) 月曜 夜 10時～
おやすみ前ベッドの上で入眠ヨガ
(2) 毎土曜 朝 5分 お尻トレーニング
１ヶ月で お尻を変身
ハピヨガ新講師が担当致します
(3) お昼寝誘導(パワーナップ) 13時～
パワーナップのナップとはお昼寝のこと
夜の睡眠の3倍効果が
ご体験ください
ご体験ください
🔵 スケジュール
1日㈬ 8時15～ 15分
ゆみこ 腰痛予防ヨガ
3日㈮ 21時半～ 30分
ひろこ 首肩腕 解し
5日㈰ 10時～ 50分
のりこ 呼吸を深めるヴィンヤサyoga 🔥
7日㈫ 8時15～ 15分
とみえ 新月の月礼拝
9日㈭ 8時15～ 15分
のぶこ 椅子を使って全身のびーるストレッチヨガ
11日㈯ 21時半～ 30分
かずこ 副交感神経を高め眠りに導くヨガ
13日㈪ 22時～ 15分 🌙配信
けいこ お休み前のおしり解し寝ヨガ
14日㈫ 13時～ 15分 午後配信
のりこ パワーナップ (お昼寝 誘導)
15日㈬ 8時15～ 15分
ゆみこ LETS 踏み台昇降！🔥
17日㈮ 21時半～ 30分
さえこ むくみスッキリ脚軽くなるヨガ
19日㈰ 10時～ 50分
さくら クールダウンヨガ
疲れと思考をクールダウンするリラックスヨガ
21日㈫ 8時15～ 15分
とみえ 生理痛をやわらげるヨガ
(生理でなくても骨盤周りのケアとなります)
23日㈭㊗️8時15～ 30分 30分レッスン
かずこ 体の歪み改善ヨガ
24日㈮ 22時～30分 音声通話お楽しみ企画
ヨガラジオ 秋の夜長のteachersトーク
25日㈯ 21時 ～ 30分
けいこ サタデーナイトヨガロビ 🔥
27日㈪22時～ 15分 🌙配信
のりこ ベッドの上でおやすみ瞑想 聞きyoga
29日㈬ 8時15～ 15分
のぶこ 秋 肺呼吸器強化
ボディメイクのための新シリーズ
毎土曜 朝8時15分～
無理しない大人の為の5分筋トレ
9月 尻トレ 🔥
ハピヨガNew teacher ゆうこ デビュー
🔥筋力体力アップできるレッスン
🔵 時間帯
月曜日 夜 22時～ 15分
火水木 朝 8時15～ 15分
金 土 夜 21時半～30分
日曜日 朝10時～ 50分
※ レッスン所要時間はテーマの説明や
LIVEへの接続に➕5分程
かかる事があります。ご了承ください
全て録画残り、翌月も視聴可能❗
🔵 参加費 3850円(税込)
ゆうちょ銀行、PayPayOK
詳細はご予約の際にご案内致します
🔵 ご予約
Happy yoga 主宰 松本のりこ
090-2386-3095
happyyogajapan@gmail.com
