最近のごはん事情。
料理って作るのはいいんだけど、毎日毎日メニュー考えるのが大変。
なので最近では一週間分のメニューを全て決め、一週間分の食材をまとめて買うというやり方を実践している。
これがなかなか良い。
焼き魚
ひじきと切り干し大根の甘酢和え
厚揚げとピーマンの炒めもの
麻婆なす丼
白菜ツナのめんつゆ胡麻サラダ
まぐろの甘辛焼き
オクラの胡麻和え
キャベツと春雨のオイスター煮
たこのガーリックバターソテー
ズッキーニのチーズオーブン
ささみとキャベツのサラダ
キムチ焼きうどん
チョレギサラダ
豆腐のキノコあんかけ
スペイン風オムレツ
きのこのベーコン巻き
アボカドとトマトのサラダ
サバのパリパリ焼き
揚げ出し豆腐
ツナもやし
かじきのにんにくしょうが焼き
卵とスナップえんどうのサラダ
シュウマイ
ガーリックチキンライス
人参サラダ
野菜ミックスコーンスープ
タラとじゃがいものトマトソース煮込み
カボチャのキッシュ
豆腐と青梗菜のスープ
かつおの胡麻酢和え
小松菜とえのきのおひたし
大学芋
豚肉のニラ玉
サーモンとアボカドのユッケ風
白菜のレモン風味
サバのみぞれ煮
高野豆腐の煮物
かぶのしょうが焼き
料理って作るのはいいんだけど、毎日毎日メニュー考えるのが大変。
なので最近では一週間分のメニューを全て決め、一週間分の食材をまとめて買うというやり方を実践している。
これがなかなか良い。
焼き魚ひじきと切り干し大根の甘酢和え
厚揚げとピーマンの炒めもの
麻婆なす丼白菜ツナのめんつゆ胡麻サラダ
まぐろの甘辛焼きオクラの胡麻和え
キャベツと春雨のオイスター煮
たこのガーリックバターソテーズッキーニのチーズオーブン
ささみとキャベツのサラダ
キムチ焼きうどんチョレギサラダ
豆腐のキノコあんかけ
スペイン風オムレツきのこのベーコン巻き
アボカドとトマトのサラダ
サバのパリパリ焼き揚げ出し豆腐
ツナもやし
かじきのにんにくしょうが焼き卵とスナップえんどうのサラダ
シュウマイ
ガーリックチキンライス人参サラダ
野菜ミックスコーンスープ
タラとじゃがいものトマトソース煮込みカボチャのキッシュ
豆腐と青梗菜のスープ
かつおの胡麻酢和え小松菜とえのきのおひたし
大学芋
豚肉のニラ玉サーモンとアボカドのユッケ風
白菜のレモン風味
サバのみぞれ煮高野豆腐の煮物
かぶのしょうが焼き