たこの炊き込みご飯カレイの煮付け
タケノコの煮物
山芋とオクラ
鶏肉と大根の煮物(さっぱり塩味）スモークサーモンのサラダ
豆腐のきのこあんかけ
キャベツスープ
タコライスモロヘイヤのスープ
アボカドとトマトのクリームパスタ真鯛のカルパッチョ
モロヘイヤのスープ 前日の残り
焼き魚トマトとワカメのサラダ
副菜三種盛り
(モヤシのナムル、オクラの梅肉和え、レンコンのキンピラ）
鮎の塩焼き鶏肉大根人参の煮物
山芋の梅肉和え
レンコンのキンピラ (前日の残り）
オクラの梅肉和え （前日の残り）
レンコンのきんぴら鮭とキノコの甘酢あんかけ
水菜と豆腐の和風サラダ
ポテトサラダ
山芋の梅肉和え
自家製チャーシュー
焼き魚もやしの卵あんかけ
ほうれん草のゴマ和え
サンマの蒲焼き揚げ出し豆腐
ブロッコリーと卵のサラダ
キャベツの卵とじ
豚肉とニンニクの芽の甘辛炒めふろふき大根
きんぴらゴボウ
ズッキーニのミネストローネ
ナスと鶏肉の甘辛炒め冷や奴韓国風
いんげんとちくわの煮物
レンコンつくねニラのゴマ和え
牛肉の赤ワイン煮アスパラとベーコンのペペロンチーノ
ホワイトシチュー
アボカドとエビの生春巻き
サンマの塩焼きラーメンサラダ
いんげんとちくわの煮物
ぶり大根ひじきの煮物
ポテトサラダ
ハンバーグをワンプレートでかぼちゃのポタージュ
焼き魚切り干し大根の煮物
山芋ときのこの炒めもの
枝豆
手羽もとの煮物オクラ
豆腐のもやしあんかけ
白身魚のソテー ホワイトソースがけ麻婆豆腐
ポテトのスモークサーモン巻き
人参と玉ねぎのスープ
マカロニグラタンハムと野菜のイタリアンマリネ
かぼちゃとしめじのニンニクバター醤油炒め
