被害者意識から抜け出すたった1つの方法とは？！

子育てママさんの

安心と自信を取り戻す専門家

ライフ・フラッグコーチング　りえです。

いつもご覧いただき

ありがとうございます

生きづらさを抱えているあなたの中に

こんなマインドはありませんか？

✅「私は○○から～された」

✅「私はいつも～される」

✅「私が上手くいかないのは○○のせいだ！」

✅「悪いのは私じゃない、○○だ！」

✅「いつも私ばかりがこんな目に合う…」

上記に当てはまるかたは、要注意！

あなたは「被害者意識マインド」に

傾いていますよ～

被害者意識で生きるのが悪いのか？

というと‥

悪い、悪くないではなく、

自分らしく幸せに生きることができないのです。

もし、あなたが

自分らしく幸せに生きたいと願うのであれば

今すぐ、

被害者意識マインドから抜け出す必要があります。

被害者意識って、

自分で自分を幸せにする権利を放棄している

ということ。

では、どうすれば

被害者意識から抜け出すことができるのでしょうか？

それは…

自分の人生に責任を持ち、

他人のせいにしないこと！

つまり、

「くそ～！○○に傷つけられた～」

ではなく

「私は、傷ついた…」

という感覚を養うことです。

対人関係において

他者の言動に傷つくこと、

傷つけられることってあります。

そんな時、

「相手に傷つけられた～」

という代わりに

「私は傷ついた…」

と唱えてみてください。

それだけでも

被害者意識を手放すことができます。

【他人軸】の人は…

私は○○に傷つけられた。　

だ・か・ら・

相手が私の傷を癒すべきムカムカ

【自分軸】の人は…

私は傷ついた。　

だ・か・ら・

自分が私の傷を癒してあげようっよしよし

自分の人生に責任を持ち、

他人のせいにしない

そこから始まる。

自分らしく幸せな人生が。

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子育てママさんの変化

東京都　O様 「他人軸、子どもが可愛いと思えない」　　

　→生きづらさ10→1／イライラ10→0
　　自分軸になって、子どもにも寄り添えるようになった

岐阜県　O様 「常にイライラ、生きてる価値がない」　　

　→イライラ10→3／生きづらさ10→0
　　力を抜けて生きられるようになった

神奈川県　A様 「怒りの感情に支配され家族に当たる」　　

　→イライラ10→2
　　怒りの対処ができるようになった

千葉県　Y様 「怒りを爆発させて自己嫌悪の繰り返し」　

　→生きづらさ10→0／イライラ10→1

　　夫や子ども達の関係が良くなった。子どもが可愛いと

　　思えるようになった

北海道　N様 「ずっと自分を責めてばかりだった」　　　　　　　　　

　→生きづらさ10→2

　　自分を好きになれた！

埼玉県　K様 「自己肯定感が低く、無気力、自信ない」　　　

　→生きづらさ10→2

　　やりたいことを行動できるようになった。

茨城県　N様 「人の顔色を伺ってしまい苦しかった」　

　→生きづらさ10→2

　　自分を受け止めてあげられるようになり心が安定した

兵庫県　R様 「他人軸で子育てに全く自信がもてない」

　→生きづらさ10→2／イライラ10→2
　　自分を許し、認められるようになった。幸福度がUP！

新潟県　T様 「子育てがつらい。自分は30点と思う」　　

　→生きづらさ10→3／イライラ10→2

　　自分を愛おしいと感じ、自信がない感覚が消えた！

千葉県　A様 「感情が爆発して家庭の雰囲気が悪い」　　

　→イライラ10→1

　　夫や子どもに上手に伝えられるようになって、
　　家庭が温かい雰囲気に変わった！

静岡県　M様 「子どもと上手く向き合えなくて辛い」　　　

　→イライラ10→1

　　子育てのイライラが減って、生きるのが楽になった！


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