子育てママさんの
安心と自信を取り戻す専門家
ライフ・フラッグコーチング りえです。
いつもご覧いただき
ありがとうございます
あなたの周りに不機嫌な人がいたら
あなたはどんな気持ちになりますか？
あ～私が何かしたのかもしれない…
どうしよう、どうしよう、恐い…
顔色を伺って、機嫌を取らなきゃ…
心がソワソワ、落ち着かない
ドキドキ、緊張してしまう
神経を使いすぎて、疲れて果てる…など
あなたは周りにいる不機嫌な人に振り回され、
人間関係に悩んでいませんか？
外の人にも気を遣い、
お家の中でも気を遣い、
そんな日々を過ごしていたら
苦しくて苦しくて仕方ありませんよね。
かつての私も、
不機嫌な人が周りにいたら
心がすべて持っていかれて
嵐の中にグルグル振り回されてしんどい～( ；∀；)
そんなことを繰り返していたので、
あなたの苦しいお気持ちがすごくわかります。
当時の私の望みは
穏やかな日々を過ごしたい
ただ、それだけでした。
毎日が、ジェットコースターに乗っているように
グルン、グルンと振り回されて
毎日、へとへとになっていました。
こんな私でしたが
そこから抜け出せた方法があります。
それは…
【境界線を引く】
それはどういうことかと言うと、
その問題は
誰の問題なのか？
ココが大事になってきます。
たとえば、
あなたの周りに不機嫌な人がいたとします。
その人の不機嫌の理由は、
もしかしたら
あなたの言動によって気分を害して
不機嫌になったのかもしれないし、
ただ、睡眠不足で体調が悪くて
不機嫌なのかもしれないし、
あなたに会う前に
何か嫌なことがあって、それを引きずって
不機嫌なのかもしれないし、
いろんなケースが考えられます。
不機嫌の原因が
私が何か悪いことを
したのかもしれない…
という
選択肢ひとつではない！という事です。
それから
たとえ、あなたが原因で
相手が不機嫌になったとしても、
嫌な気分になっているのは、
相手の問題です。
嫌な気分で不快なら、
自分で自分を良い気分にする必要があります。
人に機嫌をとってもらって
自分を幸せに保つのではありません。
それは他人軸の生き方です。
だから、
あなたが相手の機嫌をとらなくていい。
もういちど、言います。
あなたが相手の機嫌をとらなくていい。
わたしはわたし
あなたはあなた
ビシッ！
あなたが自分らしく幸せに過ごせるよう
私はあなたを応援しています。
まずは、初めの一歩として
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こっそり読みながら
雰囲気や相性を感じて頂けたらと思います。
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