おはようございます
見にきてくださり
ありがとうございます
今私が飲んでる
ホルモン治療のお薬は
レトロゾール
これは
閉経後の乳がんの
エストロゲンの合成を抑制し、
乳がん細胞が増殖しないようする
アロマターゼ阻害薬です
アロマターゼ阻害薬には
骨をもろくする副作用
があるんやけど
毎日散歩してるし
勝手に変な自信があったんよ
10月の２年目検査の時
骨粗鬆症の検査もと言われ
市から検査ハガキが届いてるから
それで受けてきますって
で、先週行ったんやけど、
検査って一瞬やね
左手のレントゲン？
をとっただけ
どうやら私が受けた検査は
MD法っていう簡単なもの
すぐに結果も出るんやけど
ショックです
同じ年齢の人の平均値を
大きく下回ってるやーん
🧑⚕️は
心配やと思うけどホルモン治療は
やめたらあかんよ
遅かれ早かれ歳とったら
骨はもろくなっていくんやから
こけたり、転んだり
せんようにだけ気をつけてね
ってめちゃ優しく
慰めてくれたんやけど
去年母の骨密度検査の時に
同じこと聞いたなぁ
けど、母は75やった
私まだ51やで
(まだって言うのもあれか、歳とってるか)
やっぱりショック
カルシウムだけじゃなく
ビタミンDをとらなあかんねんけど
その為には日光浴も必要って
そういえば
この1年
ホルモン治療と同時に始まった
TS1(エスワンタイホウ)
この副作用の色素沈着が怖くて
年中フェイスマスクして
日傘さして、夏は必ず手袋して
って完全装備してた
骨には良くなかったんやなぁ
診察後
先生に言われたとおり
頭から全部食べれる小魚
キノコ類
を買い
犬の散歩には手袋をせず
日光浴をする
わ、た、し
ほんで、
歩くだけでは骨密度は戻らない
走ったり、飛んだり
骨に負荷を加えると
丈夫になるんやって
最近愛犬
と
と一緒に小走りしてるよー
ほんで家の中で
エアー縄跳びもしようかなぁ
10月は今日急遽決まったキャンプ🏕️
と
25年ぶりぐらいの海外旅行へ
と言っても近場台湾🇹🇼やけどね
この前行く予定もなくとった
パスポートを手に持ち
いつ行けるかなぁ
いつ行けるかなぁ
って眺めてたら
旦那さんが可哀想に思ったのか
俺、お父さん(私の父)見とくから
どっか海外行っといでヤァ
って
自分の親のことやけど
最近介護に気が滅入ってて
けど、私って単純やね
そこから私今
笑顔でお父さんのお世話出来てる
ほんと、旦那さんには感謝
９月初め涼しさ求めて琵琶湖バレイへ
朝から行くと山頂付近は霧で
おかげで私の髪は風呂上がりのように
クルクルになって見れた写真じゃなかった
16キロもある規格外のコーギー
抱きかかえて一緒にリフト🚠に
お利口にしてました
やっとやっと
朝夕涼しくなり
夜もエアコン無しでも眠れるように
なってきたね
寒暖差で風邪など
体調崩さないように
お過ごし下さいね！
have a nice day 🎵
