３ヶ月続けたジョギングで思わぬ効果を発揮しました
自分で結構びっくりしたので、是非是非ブログにも書いておこうと思いました
それは
肩凝り解消
強張った筋肉をリラックスさせる作用があり、ジョギングは肩こりが解消する効果がある
のは知っていて、体感もしていて
『ジョギング始めて良かったなぁ』
って思っていたんですが…
私がもっとびっくりしたのは見た目の変化があった事です
肩…
ふとお風呂に入る前に鏡を見た時に、鎖骨が見えている事にびっくりしました
ガッチリした感じの肩だったので、鎖骨の骨があまり見えてなかったのです。
ガッチリした感じの肩だったので、鎖骨の骨があまり見えてなかったのです。元々すごく肩凝りで悩んでいて、肩ボトックスまで受けた事もあったのですが…
過去の私の肩はコチラです 
肩ボトックスするよりも全身で健康的になれて、お金もかからない方法があるよと過去の自分に言いたいです