お昼ごはん☆

今からお昼ごはん☆

トマトジュース
マグロと納豆チーズ丼
なすの煮びたし
ただのキャベツ(笑)


このキャベツが大事！
食後のインシュリン急上昇をおさえてくれます。
なので、とりあえずキャベツとトマトジュース飲んでから、ごはん食べるよ☆

トマトジュースは夏限定のストレート！
トマトジュースは夏の収穫時期に採れたものをジュースにしたときは「ストレート」それ以外は「濃縮還元」って表示されるの。
なんだか今の時期のほうがお得感ありだよね(*^-^*)

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夕ごはん

今日は夜の天使の日☆
そろそろ活動開始です。

で、簡単な夕ごはん！
一番おすすめは
「ナスと豚バラの重ね蒸し」
豚バラは軽く塩こしょうして、
なす→豚バラ→和風だしをくりかえし、最後に粉チーズをかけてレンジでチン☆

夜のお仕事前は
こういう楽～なメニューが一番！
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