玄米を炊くぞ～！①

ゲルソンでは、玄米を週に一回食べてよいことになってます



氏家さんのコーチングを受けているりえちん
毎月見直しが入るのですが、現在は週に3～4回玄米です。

使ってる玄米はもちろん完全無農薬

時々変えますが、今は
『熊本命と考える会』
の土を食べても大丈夫と言われるくらい
農薬を使用していない玄米を炊いています。


炊き方は、氏家さんから教わった方法で

自宅で玄米を「仮発芽」させると消化の良い玄米ご飯になるそうです

それには、玄米を炊く２４時間ほどまえからたっぷりの水に浸けて（冷蔵庫に入れておいてもよいです）、１２時間ほど経ったら水を切りさらに１２時間おきます。それから炊きます。
こうすると、玄米がぷっくりふくらんで、種がすこし割れます。この状態が仮発芽状態です。
良く炊けて、消化のよいごはんができる

とのこと。

やってみる
炊く24時間前に水に浸す。



12時間後




あまり違いは分からない。。

水をきって更に12時間
あ12時間経過した状態がこれ
少しだけ、芽が飛び出てる。


使用する炊飯器は、
玄米がおいしく炊けるという、
『CUCKOO』




玄米モードで炊く


出来上がり



味はとっても美味しいです


一粒一粒がたってる感じです

ご飯もって行く日は、格段と気合い入りますね

今日もニンジンを買いに

今日も御船へニンジン買いに



ところがどっこい、ゆうこりん財布を忘れてお金がない
(一事が万事。私を表す言葉でございます。。)

ゆうこりん、朝からこども園のピアノの伴奏があるため、ベビーを夜勤明けの旦那様に託すべく、途中で合流し車ごとチェンジ

その時に車に財布置き忘れたのだあ～

お金払うときに発覚し
夜、お金持ってくるというゆうこりんに、優しく、気にするな！次回でいいよ！
と。。

本当に優しいおじさまおばさまです


今日も、収穫したてのほうれん草をお土産に下さいました



本当に本当にいつもありがとうございます



そして、お金忘れて本当にすみません

とにもかくにも、今回も無事にニンジン調達完了

主婦業

『主婦が欠けるって本当に大変だわ・・・』

りえちんの旦那様がゆうこりんに言ったことがあります

りえちんが体調を崩してから主婦の重要さを一番身に染みて感じているのは旦那様だと思います。

最近家事代行をお願いするようになりましたが、
旦那様は仕事がありますから、
りえママ、妹ちゃんが中心に家事をなんとか回していました。
 
食事
洗濯
掃除
下の子の保育園の送迎
上の子の塾の送迎
子どもたちのご飯食べさせ
などなど

することは山ほどあります。
もちろんみんなそれぞれに家庭がありますから、 本当に大変です

少しでも負荷軽減しないといかんということで家事代行を検討し始めた時に、旦那様、
『2日に1回、2時間あれば2日分の食事つくりと、軽く掃除するくらならいいけるでしょ！』
な～んていうもんですから、外野席からはブーイングの嵐！

2時間でできるかー！！

日々の家事をそんなもんだと思ってるのかー！！

と。

毎日のメニューを考えるのだって大変

料理の後片付けも大変

排水溝のところに、味噌汁やうどんの汁と一緒に具まで捨てられちゃった日にゃあ、どんどん水がたまっていっちゃうので、それを取り除くのも大変

毎日お天気だとは限らないから、洗濯ものが乾かないとたまっていって大変
(だ～か～ら～、旦那様が毎日夜、ビール飲みながら洗ってほしときゃあ、朝からおてんとさまに洗濯物当てられるから、早く乾くんだよ！！！
夜空も見ながらビール飲めるし、最高じゃん
といいたくてチャックしてます(笑))

子どもが小さいと食べ散らかしも大変

汚れてもないのに、ファッションショーのように着替えたがるから不要な洗濯が増える

おむつはかせようとしても逃げ回わるので、追いかけ回す
まだまだたくさん・・・。

りえちん宅でも毎日こんな光景が当たり前です。

一回なら、『ふう、頑張った～』
で終わるかもしれませんが、
毎日続けるとなると、それじゃ済まされません。

やっと月水金の13時から17時まで家事代行の方が来てくださるようになって少しだけ軽減されましたが、現実は甘くない。

家事代行の方も、１日こないだけでなんでこんなに散らかるの～洗濯溜まるの～？！

とてんてこまい。

ある日は、洗濯しかできない
ある日は、キッチン周りだけ
そういう日もあります。

結果、やはりそこに居合わせた人がサポートしてなんとか回ってる状態なのです

でも、実際自分でやってみないとなかなか気づかないし、そんなことしてたの？
くらいな程度になるのは仕方がないのかもしれません。。

もちろんりえちん旦那様、
毎日仕事もしながら、家の事をしていて本当に大変です。
優しくて、家のことも頑張ってくれていて、子どものこともとても可愛がっていて何よりりえちんを愛してる。

そこはちゃんと言っておきますね笑

何もないときはうまくいっていることも、
何かが欠けると、やっぱりうまく回らなくなる事があるということだと思います。

特に、
ひとつの家に、やり方も、要領も、考え方の程度も違う複数の人が出入りして、それぞれの感覚で同じことをするわけだから、仕方ないことだと思います。


　みんながみんな一生懸命やってて、
　誰も悪くない。

　それはみんなわかってるからみんな我慢する。

　時々爆発する。

　お互いに冷静になってお互いに感謝する。

の繰り返し。

最近はこんな話をみんなでよくしている気がします


それが顕著に現れるのが、主婦が毎日当たり前にしている家事育児の事のように思えます。

改めて、主婦が空気のようにやっていることが、実はどれだけ重要か、ゆうこりん自身も感じています。

な～んてゆうこりんひとんちの事を偉そうに言ってる割にじぶんちのことはたいしてやってません。

私はもちょっとがんばります。。

りえちん、今まで仕事しながらこれを一人でやってたんだなあ。