脂肪燃焼スープというものを
作ろうとしたんですが
キャベツ買うといつも作りすぎるので
オリジナル燃焼スープを作ったんですが
オリジナル感ありすぎて
ただのトマトスープになって
本当に効き目があるかが謎になった件w
玉ねぎ、セロリ、トマト缶(ここまでは普通)
ナス、ハムの切れ端(ここはオリジナル)
本当はにんにくとか生姜も入れなきゃだが
朝も飲みたいのに
にんにく臭くなるとダメだから却下で
生姜は単純に忘れた←
味付けはトマト缶の酸味がしっかりしてるから
塩コショウちょびっと入れただけ。
鍋いっぱいに作っても2日間くらいでなくなる。
これなら太らないしーってバクバク食べてる
そして、スープ飲んだ後にお菓子少し食べちゃう←
(今日はケーキ3口食べちゃった)
でも今回のダイエットは
出来るだけ食事制限したくなくて。
いつも食事制限から始めて
軽く痩せて、戻る。を繰り返してるので
今回は "筋肉をしっかりつける" 事を意識
体重よりも体型を意識。していこーと思ってます
正直太ももと二の腕さえ痩せれば
もうなんでもいい。笑
てかたぶんその部位だけで3kgは取れそう。
まぁ、地道に地道に。
筋肉さえ付ければ、消費量も上がって
あとは勝手に痩せていくともくろんでます
(そう思い込んでいる)
がんばるぞーい✌︎('ω'✌︎ )