寒い季節にココア
ココアにはミネラルが豊富
食物繊維、鉄、マグネシウム、カルシウム
etc..
ココアに含まれる
カカオポリフェノールは
シミやニキビの原因となる
活性酸素を消去する
強い抗酸化作用があり
高血圧や動脈硬化、ガン予防
アンチエイジング効果が期待出来ます
また
ココアに含まれる鉄は貧血予防
その他にも
脳の機能を改善
歯や骨の形成
老化防止
便通改善
アレルギー症状の緩和
ダイエット効果
冷え性、むくみ改善
リラックス
などの効果がココアにはありますが
市販のココアには
白砂糖や添加物が含まれる為
オーガニックのココアを
選びましょう
私はAmazonで⬇︎
ココアに白砂糖は使わずに
てんさい糖、黒糖、メープルシロップ
etc..
そして
牛乳ではなく豆乳（オーガニック）
など
お好みで混ぜ、お飲み下さいませ