こんにちは♡
一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボール・ヨガインストラクター
体力指導士・産後指導士の Rie です。
先日、
初！三ノ輪レッスンが開催されました！
その日はあいにくの雨…
参加される方達はみなさん赤ちゃん連れ
なので、少し減っちゃうかな…と
思っていましたが！
ばっちりみなさん参加してくださいました♡
私たちタクシーで行くので大丈夫！！
……！！Σ（・□・）
自転車の距離を？！タクシーに乗ってまで？
もうね、感動してしまいました。
私もママたちのパワーに負けないように
レッスン、ガンガン攻めていきました！！
みなさん上手なので、どんどんハイレベルになっていきましたよ！！
動くことが大好きとおっしゃってたママは
これでもかくらい上手に弾んでいました！
レッスン後に眠気がすぐ来て眠いとおっしゃってたママは家事育児早めにスピードアップして子供と一緒に寝ますと！笑笑
眠気もレッスンの嬉しい効果なんですよ！
レッスン中は
音楽ガンガン！！
ママ弾む！！弾む！！
でも、でも、
抱っこされてる赤ちゃん
スーヤスヤ zzz(๑˃̵ᴗ˂̵)
そうなんです！！
バランスボールで弾むとだいたいの赤ちゃんは寝てしまうんです！心地よい揺れが眠気を誘うんですよ。
寝かしつけで困っているママさん！！
バランスボールで寝かしつけ試してみてください！
雨のせいにしない！！
今回参加してくださったママたちは、運動習慣の第一歩をクリアされていました。
何かのせいしていては今の現状は変わらないですよね。
ブレない気持ちも運動をすることで強くなっていきます！！
これから梅雨の時期。
だからこそ運動をして、ブレない気持ちをつけていきませんか？
次回は
6月2日金曜日
11:00〜12:00
三ノ輪レッスン詳細←詳しくはこちら
ご予約お待ちしております♡