ココロとカラダに優しい食事を提案する管理栄養士 中村りえです。
新しいことや流れが起きていて、緊張して、なかなか寝付けませんでした。
公開できるようになったらまたブログにも書きますね！
さて、少し寝不足な日は、ボリュームたっぷりのスープで身体を目覚めさせます。
春雨入り卵スープ。
コーンを入れると自然な甘さが出ます。
春雨が入るとボリュームアップ！
食べ応え十分♡
冷え性さんは果物だけでは体が冷える！！
温かいスープも一緒にね！
冷たいものを食べると内臓が冷える！
冷え性さんは、内臓を温めるスープを！朝は体温が低い時間帯なので、温かいスープを取ると内側から温まります。春雨卵スープは10分でできるので、朝ごはんにどうですか？
Nadiaにレシピ載せています。
よかったら見てくださいね。
包丁いらず！春雨スープ
今日もお読みいただきありがとうございます。
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