Happy360☆10/23☆朝の瞑想タイム | あなたが輝くカラーとファッション・イベントプロデュース

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サロンPerlaの田中里依です。
神戸六甲のサロンで
カラー診断やメイクレッスン。

マイブランドMia Perla
オリジナルスカーフをリリース

あなたがさらに輝くアドバイス。

 

 

 

似合う色とスタイルがわかる!

心の悩みは色でアドバイス♪

株式会社Perla(ペルラ)代表の田中りえです。

 

毎日のハッピーをかいていくコーナー。

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毎回瞑想してます。




ろうそくの炎を見つめながら

自分に意識を向ける時間…。


そのあと、ノートを書きます。


ノートには

「今日どんな気持ちで過ごしたいか」

「何をしたいか」

「自分にどんな言葉をかけてあげたいか」

「感じたこと」などを書いてます。


そうやって静かに自分に向かう時間って大事ですね。

9月の末から続けているので、

このままやっていこうと思います。

 

朝に時間をとることはおススメです♪