18:30〜のホットヨガに
行って来ました
ゴールデンウィーク特別プログラム
骨盤リセットヨガ★★
水曜日のこのレッスンは
骨盤コンディショニングヨガ★★
同じ先生
同じ内容
ま、レッスンタイトルが変わっただけですね
最近
骨盤調整のレッスンをよく受けてる
私
家では床に直に座っていて
なるべくヨガの時と同じように
あぐらで座ってるんですけど🧘♀️
小さい頃からずっとず〜っと
足を左に向けてのお姉さん座りをしてきたし
今も洗濯物をたたむ時なんかは
お姉さん座りしちゃって
骨盤が歪んでる
たぶんそのせいな気がするんだけど
骨盤調整のレッスンの時
普段のお姉さん座りと反対向きに
お姉さん座りすると
片方のお尻が床に付きません
こんだけ毎日毎日
やっててもダメ
体いまだに硬いからね〜
長年の蓄積は
そうそう変化しないってこと？
一度太った体は
なかなか痩せないってこと？
最近 やっぱり
痩せるの難しいなって思う
そりゃピークからしたら
別人くらい痩せたのだけど
あるところからが落とせないのだよ
もうやだ〜
ってなるけど
ってなるけどもういいやにはならない
もういいやにしちゃうと
太る一方でしょ
はぁ〜〜
頑張ろう〜(笑)